Konsumsi Air Putih Mampu Cegah Penyakit Ginjal

Subyek: Konsumsi Air Putih Mampu Cegah Penyakit Ginjal Thu Mar 08, 2012 4:24 pm

JAKARTA - Salah satu upaya sederhana yang dapat dilakukan untuk menjaga kesehatan ginjal adalah dengan minum air putih yang cukup. Air putih yang dikonsumsi sesuai dengan kebutuhan tubuh setiap hari akan turut memelihara kesehatan ginjal yang berarti juga menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan,"

Perjalanan air dalam tubuh terdiri atas 3 proses yakni diserap, disalurkan dan diperbaharui.
Saat air masuk dalam saluran pencernaan, air akan melewati pembuluh kapiler dan darah serta akan masuk ke dalam sel-sel darah.

"Air menjangkau sel dalam waktu 5 menit setelah masuk ke dalam tubuh. Setelah itu air akan mengalir dan tersebar di dalam dan di sekitar organ sel. Saat air telah masuk ke plasma, maka air akan disalurkan ke seluruh tubuh melalui pembuluh darah. Dr. dr. Parlindungan Siregar, SpPD-KGH dari bagian Ginjal dan Hipertensi, Departemen Penyakit Dalam, Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia dalam temu media di Jakarta, Selasa (6/3/2012).

"Air berperan sebagai media eliminasi sisa metabolisme, sedangkan ginjal adalah organ yang berfungsi menyaring darah dan mengeluarkan sisa metabolisme ini. Jika kekurangan air, maka kinerja ginjal akan menjadi lebih berat. Hal inilah salah satu penyebab orang yang kurang minum air putih mengalami gangguan ginjal," ungkapnya.

Semakin banyak air yang diminum, kata dia, akan semakin cepat kadar air tubuh diperbaharui. Penelitian 'TRIP' yang dilakukan oleh Profesor François Péronnet dari Universitas Montreal, Kanada - menemukan bahwa pada orang- orang yang mengkonsumsi air minimal 2L setiap hari, maka lama air berada di dalam tubuh berkisar antara 10-50 hari.

Penelitian yang telah dipublikasi dalam European Journal Application Physiology edisi 14 Oktober 2011 ini - menemukan bahwa tetes terakhir air yang kita minum hari ini baru akan keluar 50 hari di depan. Melihat perjalanan air dalam tubuh dan waktu yang cukup lama berada di dalam tubuh, maka kita harus benar-benar memastikan air yang kita minum memiliki kualitas yang baik"

"Secara alami, manusia memiliki sepasang ginjal dan kedua-duanya memiliki fungsi yang sama. Ginjal merupakan organ yang berbentuk seperti biji kacang yang terletak pada masing-masing sisi tulang belakang, berukuran sebesar 12 cm dengan berat 180 g. Ginjal merupakan bagian dari sistem saluran kemih manusia," ungkapnya.

Di dalam ginjal, sampah metabolisme dan cairan yang berlebih diproses menjadi urin, yang mengalir melalui kandung kemih melalui dua tabung yang disebut uretra. Urin disimpan dalam kandung kemih sebelum akhirnya dibuang saat berkemih. Saat ini terdapat sekitar 300.000 penderita gagal ginjal di Indonesia.

sumber: [You must be registered and logged in to see this link.]