Dubeta
Selamat Datang di Forum Dubeta
Forum kita bersama yang memberikan berbagai informasi terkini & ilmu komputer,
Silahkan register untuk join di forum ini

Terima Kasih

Dubeta Admin


Forum Informasi & Tekhnologi
 
IndeksCalendarFAQPencarianPendaftaranLogin
Pencarian
 
 

Display results as :
 
Rechercher Advanced Search
Latest topics
» MU vs Real Madrid: Kalah 1-2, CR7 Kubur Setan Merah di Old Trafford
Wed Mar 06, 2013 3:17 pm by kukuh12

» Diduga Rem Blong, Bus Trans J Tabrak Tiga Mobil di Menteng
Wed Mar 06, 2013 3:06 pm by kukuh12

» Alamat Blog
Tue Mar 05, 2013 4:21 pm by Vyan Restu

» baharudin andi saputra 9.5
Tue Mar 05, 2013 3:19 pm by baharudin andi saputra

» Aprillina Nur Afnilis 9.4
Thu Feb 28, 2013 8:51 pm by linafnls

» ALDA ZEVANA 9.2
Sat Feb 23, 2013 8:33 am by alda zevana

» Free Download Ubuntu 13.04 New Update
Fri Dec 21, 2012 9:45 pm by Bayujati Prakoso

» Cheat Point Blank {Auto HEADSHot 1 Hit 2 hit, sampai 5 hit,1 Hit Tank,Akurasi,Recoil 0 DKKWH,ESP,AMMo 01/01,Speed,PAsbom 1 hit}WORK 100 % AFTER MAINTENANCE
Tue Oct 23, 2012 3:09 pm by N3cyber

» Cheat Point Blank RPE+HACK POINT+1HIT+WS+HS Update oktober 2012 WORK AFTER MAINTENANCE
Tue Oct 23, 2012 2:56 pm by N3cyber

» Cheat Pangkat,Senjata,Cash,Point,Tittle,HS,WH DLL 100% Bisa
Tue Oct 23, 2012 2:51 pm by N3cyber

» CARA MUDAH DAPET CASH GRATIS
Thu Sep 13, 2012 4:01 pm by N3cyber

» Pengertian Dan Tutorial Membuat Website Gratis
Sat Jun 16, 2012 7:40 pm by Bayujati Prakoso

» Tutorial Instalasi Windows 7
Sat Jun 16, 2012 7:38 pm by Bayujati Prakoso

» Fitur-Fitur & Free Download Windows 8
Sat Jun 16, 2012 7:36 pm by Bayujati Prakoso

» blog baru ane
Sat Jun 16, 2012 7:30 pm by Bayujati Prakoso

» 7 Busana Unik & Nyentrik ala Lady Gaga
Sun May 27, 2012 8:01 pm by kukuh12

» Ingin Tahan Lapar? Konsumsi Makanan Ini..
Sun May 27, 2012 7:56 pm by kukuh12

» Maknyus! Sensasi Kelezatan Donat 'Spiderman'
Sun May 27, 2012 7:47 pm by kukuh12

» Konser Tanpa Nama Siap Digelar Peterpan
Sun May 27, 2012 7:42 pm by kukuh12

» Xia Junsu Siap Hibur Penggemar K-Pop di Indonesia
Sun May 27, 2012 7:40 pm by kukuh12

Kolom Iklan
Silahkan hubungi Admin untuk pemasangan iklan disini
Free File Hosting

Share | 
 

 Omega 3 Nutrisi Terbaik untuk Otak

Topik sebelumnya Topik selanjutnya Go down 
PengirimMessage
kukuh12
Admin


Jumlah posting : 398
Join date : 25.01.12
Age : 74
Lokasi : Amsterdam

PostSubyek: Omega 3 Nutrisi Terbaik untuk Otak   Tue Feb 28, 2012 4:00 pm

JAKARTA - Memasuki usia 50 tahun fungsi organ dalam tubuh termasuk otak akan menurun. Akibatnya daya ingat akan sedikit berkurang. Namun dengan pola makan yang tepat risiko kepikunan bisa dicegah.

Salah satu nutrisi yang telah terbukti efektif baik bagi otak adalah makanan yang mengandung asam lemak omega-3. Penelitian menunjukkan orang yang rajin mengasup makanan seperti ikan salmon, lebih rendah risikonya mengalami penurunan fungsi otak yang mengarah pada penyakit demensia.

"Makanan yang mengandung asam lemak memiliki efek yang positif dalam mencegah penuaan otak, seiring dengan meningkatnya kesehatan vaskular," kata Dr.Zaldy Tan, dari Easton Center for Alzheimer's Disease Research.

Studi sebelumnya mengaitkan risiko demensia dengan kadar asam lemak omega-3 dalam plasma darah yang menunjukkan berapa banyak makanan yang diasup dalam beberapa hari terakhir.

Dalam studi terbaru yang dilakukan Tan, para peneliti bisa mengetahui jumlah makanan omega -3 yang sudah diasup dalam beberapa bulan terakhir.

Walau begitu Tan mengatakan bahwa riset yang dilakukannya tidak membuktikan kaitan langsung antara omega-3 dengan penurunan fungsi kognitif, tetapi memang ditunjukkan adanya kaitan antara kesehatan otak dengan asam lemak.

Dalam penelitian tersebut, 1.500 orang berusia 58-76 tahun melakukan pemeriksaan pemindaian otak MRI dan diambil contoh darahnya. Mereka juga diuji kemampuan kognitifnya untuk mengukur daya ingat, kemampuan memecahkan masalah, serta kemampuan berpikir abstrak.

Hasilnya diketahui, partisipan yang kadar asam lemak omega-3 nya di bawah 25 persen memiliki ukuran otak yang lebih kecil dibandingkan dengan orang yang lebih sering mengonsumsi makanan mengandung omega-3.

Jenis makanan lain yang dianjurkan untuk menjaga kesehatan otak adalah sumber vitamin B12 (daging tanpa lemak, hati, susu, keju, telur), asam folat (sayuran hijau), vitamin C (sayuran hijau, buah-buahan), dan vitamin B2 (ragi, susu, telur, kacang tanah, dan kacang-kacangan).

sumber: [You must be registered and logged in to see this link.]
Kembali Ke Atas Go down
http://dubeta.forumid.net
 
Omega 3 Nutrisi Terbaik untuk Otak
Topik sebelumnya Topik selanjutnya Kembali Ke Atas 
Halaman 1 dari 1
 Similar topics
-
» Ingat! Ganti Oli Motor Berikut Saringannya
» ASK accu ninin tahun 2011 itu 9A atau 7A bro? pake Motobatt bagus ga bro?
» BRT atau Koil Mercy ?? atau dua2nya ?? saran dong ??
» Test Otak & Mata Anda
» ::::(ASK) Ban Yang Cocok Untuk Ninin::::

Permissions in this forum:Anda tidak dapat menjawab topik
Dubeta :: TOP Abiezz :: Info Kesehatan-
Navigasi: