Dubeta
Selamat Datang di Forum Dubeta
Forum kita bersama yang memberikan berbagai informasi terkini & ilmu komputer,
Silahkan register untuk join di forum ini

Terima Kasih

Dubeta Admin


Forum Informasi & Tekhnologi
 
IndeksCalendarFAQPencarianPendaftaranLogin
Pencarian
 
 

Display results as :
 
Rechercher Advanced Search
Latest topics
» MU vs Real Madrid: Kalah 1-2, CR7 Kubur Setan Merah di Old Trafford
Wed Mar 06, 2013 3:17 pm by kukuh12

» Diduga Rem Blong, Bus Trans J Tabrak Tiga Mobil di Menteng
Wed Mar 06, 2013 3:06 pm by kukuh12

» Alamat Blog
Tue Mar 05, 2013 4:21 pm by Vyan Restu

» baharudin andi saputra 9.5
Tue Mar 05, 2013 3:19 pm by baharudin andi saputra

» Aprillina Nur Afnilis 9.4
Thu Feb 28, 2013 8:51 pm by linafnls

» ALDA ZEVANA 9.2
Sat Feb 23, 2013 8:33 am by alda zevana

» Free Download Ubuntu 13.04 New Update
Fri Dec 21, 2012 9:45 pm by Bayujati Prakoso

» Cheat Point Blank {Auto HEADSHot 1 Hit 2 hit, sampai 5 hit,1 Hit Tank,Akurasi,Recoil 0 DKKWH,ESP,AMMo 01/01,Speed,PAsbom 1 hit}WORK 100 % AFTER MAINTENANCE
Tue Oct 23, 2012 3:09 pm by N3cyber

» Cheat Point Blank RPE+HACK POINT+1HIT+WS+HS Update oktober 2012 WORK AFTER MAINTENANCE
Tue Oct 23, 2012 2:56 pm by N3cyber

» Cheat Pangkat,Senjata,Cash,Point,Tittle,HS,WH DLL 100% Bisa
Tue Oct 23, 2012 2:51 pm by N3cyber

» CARA MUDAH DAPET CASH GRATIS
Thu Sep 13, 2012 4:01 pm by N3cyber

» Pengertian Dan Tutorial Membuat Website Gratis
Sat Jun 16, 2012 7:40 pm by Bayujati Prakoso

» Tutorial Instalasi Windows 7
Sat Jun 16, 2012 7:38 pm by Bayujati Prakoso

» Fitur-Fitur & Free Download Windows 8
Sat Jun 16, 2012 7:36 pm by Bayujati Prakoso

» blog baru ane
Sat Jun 16, 2012 7:30 pm by Bayujati Prakoso

» 7 Busana Unik & Nyentrik ala Lady Gaga
Sun May 27, 2012 8:01 pm by kukuh12

» Ingin Tahan Lapar? Konsumsi Makanan Ini..
Sun May 27, 2012 7:56 pm by kukuh12

» Maknyus! Sensasi Kelezatan Donat 'Spiderman'
Sun May 27, 2012 7:47 pm by kukuh12

» Konser Tanpa Nama Siap Digelar Peterpan
Sun May 27, 2012 7:42 pm by kukuh12

» Xia Junsu Siap Hibur Penggemar K-Pop di Indonesia
Sun May 27, 2012 7:40 pm by kukuh12

Kolom Iklan
Silahkan hubungi Admin untuk pemasangan iklan disini
Free File Hosting

Share | 
 

 Tip's Mengatasi rasa Ngantuk

Topik sebelumnya Topik selanjutnya Go down 
PengirimMessage
kukuh12
Admin


Jumlah posting : 398
Join date : 25.01.12
Age : 74
Lokasi : Amsterdam

PostSubyek: Tip's Mengatasi rasa Ngantuk   Wed Feb 22, 2012 8:13 am

Ketika sedang asyik-asyiknya anda mengerjakan tugas kuliah atau tugas dari kantor dan seketika itu pula rasa kantuk menyerang. Tentunya konsentrasi anda akan berkurang dengan hadirnya rasa kantuk tersebut, lebih-lebih akan menimbulkan kesalahan dalam tugas anda.

Berikut beberapa tips untuk mengatasi rasa kantuk anda,

1. Istirahatkan Mata

Berlama-lama di depan komputer akan menyebabkan mata anda lelah dan bisa berujung kantuk, untuk itu alihkan pandangan anda dari layar komputer dan istirahatkan sejenak dengan memandang tempat lain.

2. Beranjak sejenak dari tempat duduk

Jika kantuk mulai datang cobalah untuk berdiri dan berjalan-jalan sebentar agar kantuk anda tidak semakin menjadi-jadi.

3. Berbicara dengan rekan kerja

Jika ada rekan kerja di sekeliling anda, cobalah untuk berinteraksi dengan mereka.

4. Buat ruang kerja anda lebih terang

Ruang kerja yang remang-remang akan menimbulkan kantuk lebih cepat, usahakan ruang kerja anda terang benderang.

5. Minum Air dan Cemilan Sehat

Minumlah air putih dan pilihlah cemilan yang sehat, Cemilan sehat dapat meningkatkan energi lebih lama, seperti:Kacang mentega pada kerupuk gandum atau batang seledri, Yogurt dan segenggam kacang-kacangan atau buah segar, Baby carrots dengan saus krim keju rendah lemak.

6. Cuci Muka

Ini adalah jurusyang sering dilakukan orang untuk mengurangi rasa kantuk yang hebat.

7. Pejamkan mata dan tidur sejenak

Jika memang sudah tidak mempan semua tips diatas, jangan dipaksakan, silahkan pejamkan mata anda dan relax, muda-mudahan ketika bangun anda bisa segar kembali…hehehe

sumber: [You must be registered and logged in to see this link.]
Kembali Ke Atas Go down
http://dubeta.forumid.net
 
Tip's Mengatasi rasa Ngantuk
Topik sebelumnya Topik selanjutnya Kembali Ke Atas 
Halaman 1 dari 1
 Similar topics
-
» Ask: Mengatasi bensin netes ke lantai
» XIRRUS WiFI Inspector - Mengatasi Sinyal Wifi Yang Lemah Pada Laptop Anda
» Song of The Day
» Tips Berkendara Saat Malam Hari
» wts aksesories utk mempercantik ninja dan part fiber

Permissions in this forum:Anda tidak dapat menjawab topik
Dubeta :: TOP Abiezz :: Info Kesehatan-
Navigasi: